90 分 は 何 時間 未就学児連れなら、親子限定サービス料金 ウォーキングにおすすめの距離はどれくらい？何キロ歩くと効果 そのため、10kmを90分程度で歩ける人もいますが、2時間以上かかる人もいるでしょう。 10kmのウォーキングも、5kmと同様にダイエット効果が期待できます。 体重50kgの人が90